Het gebruik van essentiële oliën heeft in het Westen aan populariteit gewonnen, nu het gebruik van essentiële oliën in cosmetica en huishoudelijke producten steeds gebruikelijker wordt. Deze oliën worden via hun geur en chemische eigenschappen voor veel verschillende doeleinden gebruikt. Van schoonmaakmiddelen tot geuren en zelfs gezondheidsbehandelingen, er is zoveel wat je met deze natuurlijke stoffen kunt doen. Hoe kan het gebruik van essentiële oliën je helpen? Voor degenen die niet bekend zijn met deze term: een aromatherapiesessie is een rustig moment waarin u uw vertrouwen stelt in de geuren van de natuur om uw stemming te verbeteren, stress te verminderen of een lichamelijke kwaal te genezen. Online aromatherapie is een geweldige manier om de voordelen van aromatherapie te ervaren zonder dat je naar een therapeut hoeft te gaan. In dit artikel worden enkele van de voordelen van het gebruik van essentiële oliën besproken.
Verhoogt de stemming en vermindert stress
Van veel essentiële oliën wordt aangenomen dat ze de stemming verbeteren en stress verminderen door de manier waarop ze de hersenen beïnvloeden. Veel van deze oliën bevatten chemische stoffen die een gevoel van welzijn creëren, waaronder monoamine oxidase remmers (of 'anti-depressiva') en neurotransmitters. Van sommige, zoals lavendel, is bekend dat ze de stemming verbeteren en de slaap bevorderen.
Essentiële oliën kunnen ook worden gebruikt om andere geuren in de lucht te maskeren, waardoor het gemakkelijker wordt om je op je werk te concentreren of thuis de rust te bewaren. Afgezien van de frisheid van essentiële oliën die de geur van geurige producten die u misschien op hebt, kunnen maskeren, kunnen ze ook de stress van een drukke of hectische dag verminderen door een gevoel van rust te creëren.
geneest lichamelijke kwalen
Naast het verbeteren van je stemming, worden essentiële oliën vaak gebruikt om lichamelijke kwalen zoals verkoudheid, hoest, hoofdpijn en pijn te genezen. De geur van veel essentiële oliën zou een helende werking hebben op het lichaam door de immuniteit te versterken en ontstekingen te verminderen.
Essentiële oliën worden voor aromatherapie ook vaak gebruikt als kalmerend middel, om het zenuwstelsel te ontspannen en de spieren te ontlasten. Veel essentiële oliën kunnen voor dit doel worden geïnhaleerd, waardoor ze een nuttige aanvulling vormen op massages, baden en baden voor kinderen. Sommige oliën worden aanbevolen voor de gezondheid van de luchtwegen, zoals eucalyptus en pepermunt, terwijl rozenolie vaak wordt gebruikt voor de behandeling van huidaandoeningen zoals acne en eczeem.
Beschermen tegen externe factoren
Aromatherapie kan worden gebruikt ter bescherming tegen externe factoren zoals bacteriën en virussen in de lucht. Bepaalde oliën, zoals eucalyptus, zijn ook antimicrobieel en hebben anti-infectieuze eigenschappen. Hoewel sommige essentiële oliën schimmelwerende eigenschappen hebben, zijn ze niet antibacterieel.
Essentiële oliën worden vaak gebruikt in diffusors, apparaten waarmee je de geur kunt inhaleren. Veel populaire merken essentiële oliën publiceren de geuren die ze maken, wat het gemakkelijker maakt om aromatherapiegeuren te kiezen op basis van uw smaak.
Conclusie
Essentiële oliën zijn natuurlijke stoffen die voor vele doeleinden kunnen worden gebruikt, van aromatherapie tot het schoonmaken van uw huis en zelfs voor gezondheidsbehandelingen. Veel merken essentiële olie bieden geuren aan die u aantrekkelijk vindt en deze kunnen worden gebruikt om uw eigen geurverspreiders te maken.
Essentiële oliën kunnen effectief worden gebruikt om uw stemming te verbeteren, u te ontspannen en zelfs gezondheidsproblemen te behandelen. De voordelen ervan kunnen worden benut door geurende oliën in een kamer te verspreiden, door ze in een bad of met een diffuser te gebruiken.
Er zijn verschillende soorten essentiële oliën die voor verschillende doeleinden kunnen worden gebruikt. Je kunt ze gebruiken in een diffuser om een kalmerende of opbeurende sfeer te creëren of in een topische olie zoals bij acnebehandeling of om te helpen bij pijn. Er zijn vele manieren waarop u essentiële oliën kunt gebruiken om uw levenskwaliteit te verbeteren.